比起床,你也更愛睡沙發嗎?
你也覺得沙發比床更容易入睡嗎?
如果以上皆是的話,那糟糕了！
因為後續腰痠、脊柱病變、深度睡眠時間越來越短,白天容易疲累....種種問題,都會找上你！
一開始我跟大家一樣,覺得睡沙發沒什麼
所以即便發現媽媽很愛睡沙發,也認為只是換個地方睡而已
有次跟同事聊天,提到媽媽很愛睡沙發
同事立刻分享他家人長期睡沙發,睡到後來去整脊的事
為了說服媽媽不要再睡沙發,我查了一些睡沙發對身體的危害
也上ptt查了一些和長輩的溝通方式
要是你家中也有長輩愛睡沙發,請用溫和的方式跟他們說明
或是推薦一些新聞、醫生文章,或是ptt的討論給他們看
我發現長輩心中對新聞和醫師文的評價等級很高
即便是ptt網友說的話,都比我們講更有效
他們會看完文章默默記下來,然後在我們不注意的時候偷偷改變
這篇文章主要是為了分享帶媽媽到床的世界換床墊的過程
但文末我會推薦一些實測後,媽媽評價不錯的睡沙發文章
希望對大家有幫助
我家媽媽在看過文章後幾個禮拜
睡覺時間默默的回到自己房間,不再流連沙發
但過幾週又故態復萌,早上起來會發現她偷偷睡沙發
一開始我們也不點破,想說讓她慢慢適應
但後來發現她還是天天睡沙發後
只好旁敲側擊問她床是不是不好睡,怎麼那麼喜歡睡沙發
才知道她是真的覺得睡床很難入睡,沙發比較容易睡著
我們才意識到,我們只是為了她好,所以希望她不要睡沙發
但沒有解決根本的問題,了解她睡沙發背後的原因
剛好,媽媽的床墊已經十幾年沒換了
想當初這張床的評價也不錯,所以也不覺得床墊有什麼問題
現在才知道因應年紀、身型的變化,評價適合的床墊也不一樣
跟媽媽討論後,決定先幫她換張床墊試試看
也許床墊好睡,就不會想睡沙發了
照舊上ptt查了評價比較好的床墊挑選方式
歸納眾多ptt討論後,大約總結如下
除了彙整ptt評價之外,也整合了在床的世界挑床時學到的方式
當然這是推薦給針對一般使用者的挑選方式
如果已經被診斷出脊椎或是身體問題,還是請醫師推薦比較好
1.床墊需貼合身體曲線
確認方式很簡單,躺下時腰部、小腿和床墊要可以貼合
在床的世界試躺時,業務是用手部伸入身體和床墊之間測試
如果很緊(難伸入)就代表床墊和身體是貼合的
反之,若手掌很容易伸入,則是間隙過大
2.床墊需軟硬適中
這個比較難確認一點,ptt上推薦的方式是躺久一點去感受軟硬
在床的世界則是要媽媽側躺,確認側躺時脊椎線條是否與床墊平行
3.注意起身、下床是否容易
這一項對年輕人問題不大,比較推薦給長者
要注意的是坐在床墊旁是否穩定（不容易滑動,不然滑下床就危險了）
以及坐在床墊上時,腳要可以平踩在地面
這樣可以避免下床起身時,過度用手部支撐,以及減少腳踝施力
這兩點在床的世界都有解方,文章後續再推薦大家挑選方式
4.若預算足夠盡量選擇獨立筒床墊
「獨立筒床墊」每一顆彈簧都是獨立的存在
會隨著不同的睡覺姿勢、重量來改變床墊下壓的位置
也因為人的脊椎原本就呈彎曲的S型
所以這樣子的設計會更符合人體工學,也更貼合人體
雖然價格高於一般傳統彈簧床,但很值得
5.注意保固和售後服務
除了評價,在台灣大家已經很習慣買東西要看有沒有保固
還有售後服務專線是否打的通了(我就遇過售後服務專線是空號的......)
目前我看到床墊最長的保固時間是床的世界的十年
但除了看保固時間外,也要研究保固範圍
我就曾看過一個品牌,保固範圍是床墊彈簧塌陷4公分,才能享有售後服務......
我是覺得塌陷2公分,床墊睡起來就不平了
保固4公分,不太有誠意
6.網路評價都是X,自己躺過最重要
雖然我自己也是看評價買東西的人
但買床墊真的不能看評價,就算ptt上寫得天花亂墜
那張床墊也不一定適合你
只有去試躺,相信自己的身體感受,比網路評價更重要
研究完ptt的挑床墊方式後
我們去了幾家品牌還有床墊工廠試躺
一般來說,床墊業務都會讓我們盡情試躺
但比較可惜的是,多數都不會教我們要怎麼挑床
多是要我們盡量躺,用身體感受,再去選喜歡的
只有床的世界有一套挑床的規則
單就這點,媽媽對床的世界的業務評價還不錯
因為床墊更換的頻率不高,這次換完可能是10年後才會再換床墊
床的世界業務建議我們,挑床時要考慮未來身體機能可能會下降
所以除了床墊睡起來舒服,支撐性也很重要
未來無論是翻身、起身,比較不會需要過度運用肌肉去支撐
包含床墊的高度也是,要讓長輩容易下床
在這裡床的世界業務推薦人間天堂床墊給媽媽
人間天堂使用的是子彈型彈簧
因為媽媽體型中等,人間天堂彈簧上尖下寬的子彈型設計
能精準感應到施力部位 讓身體得到更穩定的撐托
且人間天堂也是ptt網友評價很高的獨立筒床墊
人間天堂的彈簧能各別受壓 彼此不會互相干擾
躺在人間天堂上能明顯感受到身體曲線跟床墊緊密貼合
評價好的床墊,除了支撐性要好,也要耐躺
床的世界業務特別問媽媽平常是不是怕熱體質
我本來以為睡覺睡到流汗是因為天氣太悶熱
但聽床的世界業務解釋後才知道
是因為人要透過排汗來降低溫度 才能安定腦波進入深層睡眠狀態
像媽媽常常睡到一身汗 其實就代表床墊的透氣效果不夠好
業務推薦我們幾張評價高、比較透氣的床墊，包括前面提到的人間天堂
舒適層不是一般的泡膠,而是使用親水棉材質
人間天堂這種親水性材質能有效排除多餘的熱氣和汗水 穩定睡眠時的體溫
讓媽媽不會再因為睡覺時溫度過高而頻繁翻身
減少翻身時需格外用力 造成脊椎慢性損傷的可能性
業務推薦的幾張床墊中,媽媽對人間天堂的面布評價最高
面布就是床墊最上層的布
人間天堂的針織水晶面布品質很好
摸起來特別柔順細緻 躺起來也很服貼
最後我們會選擇床的世界人間天堂的原因
除了媽媽對業務提供的試床方式評價很好之外
還有就是他們不會對保固和售後服務避而不談
是唯一一家我們還沒問保固內容
業務就先告訴我們有10年保固,以及售後服務內容的店
售後服務範圍有包含舒適層保養和清潔等服務
在保固期間,無論是到府檢測或是送回床的世界工廠保養
人員檢測和運費都包含在床墊售後服務的免費項目中
這種開誠佈公的感覺很好
雖然如此，但正是簽單人間天堂前媽媽還是正常發揮了快一小時
才跟業務”聊”到滿意的價格和贈品
開開心心的下訂床的世界人間天堂床墊、床包組，還買了一個小牛凳子給姪子
離開床的世界時天都要黑了，讓業務忙那麼久，真的很不好意思
前面有說到床的世界對床墊高度和坐床墊時穩定度的解法
下方就用幾張當天試躺人間天堂的照片來說明：
(業務請媽媽坐在人間天堂床緣，確認腳是否可以穩定的踩在地面)
(人間天堂的下墊支撐腳可以調整高度和水平，讓床墊更符合使用者身高和房間環境)
(人間天堂的側邊加固就是讓床緣穩定的關鍵，無論是坐下或躺下，都不會滑下床)
最後推薦一些媽媽評價不錯的文章和影片
這篇是中醫觀點,適合推薦給喜歡中醫進補、調養身體的人
這篇比較偏西醫,適合推薦給相信復健科的人
3.這篇是ptt網友的評論：請問沙發床能當床睡嗎!?
這個ptt網友因為睡沙發床脊椎側彎,醫生推薦他換獨立筒床墊
算是具有警示意義(?)的一篇文章
這篇雖然不是說沙發當床的危害,但講的是心理層面
也值得推薦
這支YT影片是床的世界總經理親自現身教大家怎麼挑床墊
有了床的世界人間天堂，媽媽以後應該不會再跑去睡沙發啦！
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