葉黃素絕對是近日最火紅的保健食品之一，各大品牌發行的廣告當中也都出現了主打幫助黃斑部抵抗光的傷害功效的商品，很多人會好奇為什麼葉黃素會忽然被各大品牌推薦呢？受到推薦的因素會是價格低價嗎？不過實際上葉黃素的價格一點也不低價，所以唯一的解釋就是葉黃素具有吸取眼睛內藍光的功用，所以會推薦給那些經常使用 3C 商品的客戶們，而現今大多數的人生活中都絕對會使用到 3C 商品，因此具有吸收藍光功用的葉黃素就順理成章的成為了保健食品界的熱門商品之一。
葉黃素的資訊介紹
葉黃素是2023年最人氣的保健商品之一，葉黃素是一種能夠在綠葉的蔬菜中獲得的胡蘿蔔素，並且也只能從食物中去攝取，無法藉由身體自行合成。
根據研究資訊提出，葉黃素本身具有吸收藍光和降低自由基生成等等功效，因此會相當推薦給時常使用 3C 商品的顧客，另外由於2023年是資訊爆炸的一個時代，大多數的人基本上生活都擺脫不了 3C 商品，這時候就更能夠凸顯出葉黃素的重要性。
假設想經由食物來攝取葉黃素，那深綠色的蔬菜與蛋黃都是非常推薦的葉黃素來源，而若攝取量仍然缺少的話，則可以購買市面上各大品牌的葉黃素商品來做為輔助。
葉黃素的種類解說
醋化類別
△通常外型會是液體或者軟膠囊的形狀
△醋化劑類別的葉黃素價格上比較平價
△醋化類別的葉黃素容易堆積在身體內，故相當不推薦大量攝取，要不然會對身體和眼睛造成嚴重的損傷
△市面上的醋化類別葉黃素通常都有品質不穩定的問題，所以客人選購時需要注意葉黃素是不是來自於合格認證的品牌，才可獲得最好的功效
水解類別
△水解類別的葉黃素通常製做時會經過反覆的萃取和純化，能完全移除農藥跟脂肪酸等等物質，並且身體的吸收功效也較醋化類別高，故會比較推薦水解類別的葉黃素
△價格與成本相對較醋化類別高
2023年PTT網友葉黃素功效評價
葉黃素無疑是2023年最人氣的保健商品之一，絕大多數人也會推薦攝取葉黃素來保護眼睛，但是實際上葉黃素的功效到底是什麼呢？今日就分享2023年PTT網友評價出來的６大葉黃素功效，希望可協助到各位喔！
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素有能夠改善眼睛視覺適應力的功效。
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素有能吸收和過濾藍光的功效，會推薦給那些常常使用 3C 產品的客戶
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素能減低過度使用眼睛所發生的視覺疲勞
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素能增長眼睛的黑暗適應能力
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素可以提供且改進眼睛的營養情況，從而減低青光眼等等疾病的產生機率
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素可以幫忙防止眼睛出現黃斑部病變的問題
葉黃素可怎樣補充？
葉黃素難以由人體自行合成必需透過食物吸收，主要存放在一般的深綠色蔬果之中，譬如：奇異果、南瓜、菠菜、甘藍、綠花椰菜、豌豆、玉米、柳橙、芥菜、葡萄、香菜等。推薦每一個人一天約需攝取6mg的葉黃素，需要量跟著用眼時間的長短，生活習慣是否良好和傷害因子是不是嚴重等因素而不相同，但是富含數個功效的葉黃素，價格也越昂貴，推薦按照自身狀況及價格來挑選合適的葉黃素品牌與功效，才是正確保護眼睛的方法。
除了藉由保健產品來補給葉黃素外，實際上若想要令眼睛的狀況取得好轉，最推薦的方式還是經由生活習慣來改善，日常生活中以防令眼睛過度使用引發疲勞，並且也可以從深綠色的蔬菜水果之中取得豐沛的葉黃素。
想要從根本上改進眼睛的情況，最推薦的方法還是經由飲食跟生活習慣來改善，最後再搭配保健商品的輔助，這樣才能夠使人體維持在最好的狀態吧～
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