Ben哥說...

想舒適的睡眠，不外乎就是要選擇一個舒適性非常高的床墊，而床墊能挑選得種類及品牌卻大幅度的超過我們的認知。除了路邊時常看見的床墊商家、較為大間的床墊供應商或者藝人推薦的百貨公司名床之外，網路上也具備很多的床墊電商供給大家做挑選。

若大家不想入手不便宜的國外進口床墊，不過又想要一張舒適性傑出的床墊，如此一來該怎麼選擇呢？不要擔心，下面我們將推薦種種的床墊資訊給各位了解，立刻跟著我們一起看下去摟～

（壹）令硬床更為柔軟

推薦能夠在原先的床墊上方置放厚度5Cm、7.5Cm或10Cm的乳膠床墊，那樣一來床墊就能變更軟綿綿。但是一定要當心原本的床墊彈簧是否具有毀損抑或是下陷的狀況，如果這樣的狀態發生，推薦再次選購嶄新的床墊，不要運用乳膠床墊。

（貳）使軟床更為硬

能增添厚度超過7.5Cm的乳膠床墊，增添原來床墊的支持效能，令床墊較為有彈性。若原先的床墊支撐缺乏抑或是有下陷的狀態產生，推薦能直接選購新的床墊。

（參）令舊的床墊晉級

推薦在舊的床墊上面使用厚度7.5Cm或者10Cm的乳膠床墊即可讓床墊霎時晉級。但床墊彈簧要是有損傷或下陷的狀況推薦直接買新的床墊。

（肆）直接使用在木質地板上面

能夠運用厚度超出10Cm的乳膠床墊，這個方式適合任何人。

（伍）直接運用在床架上面

推薦運用厚度大於10Cm的乳膠床墊，且任何人都能使用。

乳膠床墊的製造材料：橡膠汁液中的橡膠蛋白酶具備驅蟲與對防蟎具有很良的效用。通常塵蟎喜歡有空隙能鑽能躲的，而乳膠床墊為一體成形製做的，表層柔滑沒有間隙，讓塵蟎無地方可鑽，能有效果的得到防蟎，減低塵蟎的沾染，降低塵蟎的附著便等同減低了塵蟎的排泄物，針對抗敏防蟎便更近一步。因此，乳膠床墊是有防蟎功用的！容易過敏的人非但推薦挑選天然乳膠床墊外，還能增添上孔徑細小的防潑水保潔墊，加倍防範塵蟎鑽進去床墊之中躲藏，針對防止過敏的功效更好。

（壹）透氣跟舒適為挑選的焦點

炎夏天氣炎熱，即使許多宿舍皆會供應學生冷氣，睡覺的時候人體常常會自動排放熱氣跟濕氣來調整體溫，令皮膚碰到床墊時產生溫熱的狀況。某一些乳膠高手推薦，『富含許多排氣孔的天然乳膠床墊可以有用地放出濕氣及熱氣』，因此假如想要提高睡覺水準，推薦可運用乳膠床墊。

（貳）萬萬不能怠忽防蟎以及抗菌

溫熱的環境常常讓寢具滋生塵蟎與細菌。推薦學生不單一定要定期清洗枕巾及床單，還一定要選擇可以幫忙防蟎和抗菌的床單。博士提出，『塵蟎討厭乳膠蛋白的氣味』，因而自然的乳膠床墊與普通的矽膠床墊相較更不利塵蟎滋生，也能夠更加有用地抗菌。

（參）軟硬程度務必吻合學生的人體

床墊過分硬的時候將引發壓力聚集在人體較重的部位，長期之後將會導致身體疲勞以及緊繃。床墊太過軟時就會使得支撐功用欠缺，常常令人體腰痠背痛。天然乳膠床墊有優良的支持功用，能降低身體壓力，密合人體的曲線，輕易地便能使身體放輕鬆，很合適學生。

大家一定要注意，想要提高睡覺水平，一定要選擇擁有支撐脊椎與放鬆肌肉兩個能力的薄床墊。滿多薄床墊只有紓壓肌肉的作用不過支持的作用常常不足。支撐能力不夠的薄床墊儘量不要長久使用。那什麼時間具備運用薄床墊的需求呢？以下推薦某一些適合運用薄床墊的良機。

◆運用在日系地板時薄床墊能夠非常便捷地收納。

◆孩童雙層床或上下舖特別適合使用薄床墊。

◆學校宿舍運用薄床墊也相當便利。

◆原來的床墊過於硬時，推薦能增添上一層薄床墊，提升舒適性。不過要是本來的床墊遭逢損傷或者是太過軟，便不要運用薄床墊了。

身體的形狀從側面看為S型，因此於平躺床墊時，腰部為懸空而背部與臀部是貼著床的；以下推薦一些觀念給各位瞭解床墊軟硬將會帶來什麼樣的影響。

床墊太硬：假設起床時，腰部會覺得痠痛，代表床墊過分硬，沒有提供充足的包覆力支持腰部，腰部一直處于懸空狀態因此感覺不舒服。（這個指起床的時候短時間感到的痠痛，長期的痠痛推薦還是請尋求醫生的協助。）

床墊太軟：如果睡起來的時候，背部感覺痠痛，代表床墊太過於軟，沒辦法承受身體的重量，導致睡著時脊椎一直往下沉，背部便不自主的一直使力，所以感到痠痛。

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